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1、你好，想通过吃水果代餐减肥水果有苹果，猕猴桃，柠檬，芒果，香蕉，木瓜。

2、苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，加速新陈代谢，降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

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